4 công thức nước Detox giải độc gan thận đơn giản và dễ làm tại nhà

Gan là cơ quan nhận nhiệm vụ thải độc cho cơ thể một cách tự nhiên nhưng cũng chịu ảnh hưởng lớn từ các độc tố. Vì vậy, detox giải độc cơ thể từ gan là việc mà phái đẹp không nên bỏ qua. Dưới đây là thận đơn giản dễ làm mà bạn có thể áp dụng ngay.

#1 Dâu tây và chanh
Những quả dâu tươi mọng kết hợp cùng chanh sẽ cho ra công thức gan thận mà bạn có thể thực hiện ngay gian bếp của mình. Thành phần chứa rất nhiều vitamin C – loại chất chống oxy hoá cao. Đồng thời còn có tác dụng chống viêm, chống khuẩn hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị: dâu, chanh tươi và lá húng quế

Thực hiện:

+ Dâu tây bỏ cuống cắt thành từng lát nhỏ.

+ Chanh tươi rửa sạch, thái lát mỏng.

+ Lá húng quế nhặt sạch.

+ Ngâm tất cả với nước đun sôi để nguội hoặc nước uống thông thường qua đêm là có thể dùng được.


Ngoài việc tiến hành quan tâm thải độc cho gan thận thì những bộ phận khác trên cơ thể cũng nên được quan tâm đồng nhất. Như phần tóc, việc thải độc cho tóc cũng nên được chú ý. Dù tóc bạn có ở trạng thái nào đi chăng nữa, thải độc tóc sẽ đảm bảo giúp tóc khoẻ hơn, chắc hơn, có sức sống hơn. Detox tóc từ những thành phần tự nhiên hoặc đơn giản là dùng sản phẩm chuyên dụng hỗ trợ. Hiện nay, bạn có thể sử dụng Tresemme Detox cho mái tóc của mình. Công thức chế biến từ thiên nhiên giúp phục hồi cũng như thải độc cho mái tóc của bạn theo chuẩn salon tại nhà.

#2 Táo và quế
Táo cũng là loại quả chứa lượng vitamin C cao. Không những thế, bên trong quả táo còn chứa acid maclic có tác dụng giải độc và thanh lọc gan hiệu quả. Khi thực hiện thanh lọc cho gan thì đồng thời hệ tiêu hoá cũng được làm sạch theo, tạo điều kiện để hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.

Bạn cần chuẩn bị: táo tươi và quế

Thực hiện

+ Táo rửa sạch, không gọt vỏ, thái lát mỏng vừa.

+ Quế nên dùng dạng bột thì tốt hơn dạng thanh.

+ Ngâm táo và bột quế vào nước để tủ lạnh qua đêm sau là có thể dùng.


#3 Dưa chuột và chanh
Dưa chuột là một trong những nguyên liệu an toàn và hữu dụng trong các công thức giải độc. Axit amin citrulline có trong dưa chuột có khả năng thanh lọc và thải aminiac ra khỏi gan giúp gan khoẻ mạnh hơn.

Bạn cần chuẩn bị: dưa chuột, chanh tươi và bạc hà

Thực hiện:

+ Dưa chuột rửa sạch, không gọt bỏ lớp vỏ, thái mỏng vừa.

+ Chanh cũng thực hiện tương tự.

+ Lá bạc hà nhặt sạch.

+ Ngâm tất cả nguyên liệu vào trong nước uống để qua đêm sáng hôm sau là có thể dùng được.


#4 Dưa hấu bạc hà
Những tín đồ thích vị ngọt thanh dễ chịu của dưa hấu sẽ không thể không yêu thích loại nước detox giải độc gan chất này. Citrulline có trong dưa hấu sẽ hỗ trợ quá trình thải độc, làm sạch gan một cách hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị: 1 trái dưa hấu chín và lá bạc hà

Thực hiện:

+ Dưa hấu gọt vỏ cắt miếng vừa dùng.

+ Lá bạc hà nhặt sạch.

+ Ngâm lá bạc hà cùng dưa hấu vào nước uống hàng ngày, để qua đêm trong tủ lạnh qua ngày hôm sau là có thể dùng được.

#5 Chanh và gừng
Công thức detox gan thận đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay bất cứ khi nào mình muốn. Sự kết hợp tuyệt vời này đã cho ra kết quả thanh lọc thải độc tuyệt vời cho cơ quan gan, thận đồng thời nó còn hỗ trợ hệ tiêu hoá, giúp bạn giảm cân cấp tốc hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị: chanh và gừng đều phải tươi

Thực hiện

+ Chanh tươi vắt lấy nước cốt nguyên chất, bỏ hột.

+ Gừng tươi cạo vỏ, thái miếng mỏng vừa.

+ Đun sôi nước cốt chanh tươi cùng gừng thái mỏng. Sau đó chắt ra bình chứa để uống hoặc bảo quản trong tủ lạnh uống dần.


Những công thức chế biến nước detox giải độc gan thận này có chung ưu điểm là nguyên liệu đơn giản dễ tìm kiếm. Thao tác thực hiện không quá khó mà hiệu quả ghi nhận trong việc giải độc cho gan, thận là khá cao.

Cùng Danh Mục

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *