Cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả cho mẹ sau sinh

không chỉ được biết đến là một loại dược liệu giúp an thần, dưỡng thai mà còn là một loại nguyên liệu hỗ trợ tuyệt vời cho việc .

Giảm mỡ bụng sau sinh như thế nào cho hiệu quả luôn được nhiều chị em quan tâm. Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp các mẹ không cần phải lo lắng về sự quá khổ của vòng bụng nữa

cho các mẹ sau khi sinh

Sau khi sinh bạn rơi vào tình trạng tích tụ đặc biệt ở vùng bụng, làm cho bạn mất tự tin vì vóc dáng của mình. Bài viết dưới đây sẽ mang đến nhiều thông tin về nhanh nhất mà lại an toàn cho các mẹ

1. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng ngải cứu

Ngải cứu không chỉ được biết đến là một loại dược liệu giúp an thần, dưỡng thai mà còn là một loại nguyên liệu hỗ trợ tuyệt vời cho việc giảm mỡ bụng sau sinh.

Ngải cứu là một loại lá có mùi thơm nồng, hơi đắng rất khó ngửi, tuy nhiên chính vị gắt ấy lại làm nên giá trị dưỡng chất của cây ngải cứu. Thời xưa ngải cứu đã được sử dụng như một vị chữa bệnh về thần kinh, đau đầu, viêm xoang, nóng trong người,…đặc biệt là được rất nhiều các chị em phụ nữ dùng như là cách làm giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà vừa an toàn lại rất tốt cho sức khỏe.

* Cách thực hiện

Sử dụng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho tất cả vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có tác dụng rất tốt. Lưu ý các chị em là khi cần chườm chỉ cần cho túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có thể sử dụng được.

2. An toàn với cách giảm mỡ bụng bằng bột quế

Theo nhiều nghiên cứu, việc sử dụng bột quế để giảm mỡ bụng sau sinh sẽ giúp đánh tan đến 300% lượng mỡ vùng bụng. Áp dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất bằng cách kết hợp bột quế với chanh và mật ong. Sự kết hợp của ba thành phần này sẽ cho bạn một loại nước uống thơm ngon, có vị chua ngọt dễ uống.

* Cách thực hiện

Trộn bột quế, nước cốt chanh, 1 thìa bột ong rồi thêm 1 chút nước ấm. Bạn có thể uống vào buổi sáng. Bạn thực hiện cách này thường xuyên sau 2 tuần bạn sẽ thấy có sự thay đổi không chỉ về cân nặng mà cả vòng eo cũng thay đổi. Đây còn là cách giảm cân nhanh sau sinh tại nhà đang được rất nhiều mẹ ưa chuộng

Để việc giảm mỡ bụng đạt hiệu quả chị em chúng mình cần phải quan tâm việc ngủ đúng giờ và mộ chế độ dinh dưỡng khoa học nhằm đảm bảo đủ sức khỏe chăm sóc con. Ngoài ra, hoạt động đi bộ sẽ không chỉ giúp giảm cân sau khi mang thai, nó còn cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn, giải phóng tâm trạng, giảm căng thẳng

Với những công thức giảm mỡ bụng trên đây sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng, vừa chăm con tốt hơn lại vừa tự tin với thân hình mảnh mai của mình

Cùng Danh Mục

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *