Cách massage đơn giản để có đôi mắt khỏe đẹp

Với 2 phút, bạn có thể giúp đôi mắt được thư giãn bằng cách massage bằng một vài cách đơn giản dưới đây.

Bước 1: Nhắm mắt lại và dùng ngón giữa massage từ phần đuôi mày đến đầu sống mũi, lặp đi lặp lại từ 8 đến 10 lần.

Bước 2: Ấn mạnh những điểm dưới đầu chân mày, đếm đến 3. Sau đó ấn mạnh vào thái dương và cứ lặp lại như vậy.

Bước 3: Dùng ngón cái ấn vào phần đầu mi mắt sau đó thả ra, và lặp lại động tác này 5 lần.

Bước 4: Dùng ngón giữa ấn nhẹ phần hõm ở thái dương và lặp đi lặp lại động tác này trong 1 phút.

Bước 5: Dùng ngón tay massage phần đầu ngay phía sau đôi mắt, nhưng đừng ấn quá mạnh vì sẽ dễ gây tổn thương.

Cùng Danh Mục