Dinh Dưỡng Làm Đẹp

Hơn 20 tuổi vẫn có thể tăng chiều cao với những món ăn này

Trứng còn chứa các axit amin thiết yếu giúp nuôi dưỡng xương chắc khỏe. Và đừng chỉ ăn lòng trắng trứng thôi nhé vì đa số Vitamin D, canxi đều nằm trong lòng đỏ của trứng đấy. Dưới đây là những thực phẩm mà chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng thường xuyên để tăng chiều

Bí quyết tăng cân hiệu quả từ mật ong

Mỗi sáng bạn uống một ly sữa tươi không đường, thêm vào đó mật ong cho vừa miệng. Thức uống này sẽ cung cấp lượng protein cần thiết cho quá trình xây dựng tế bào. Không những giúp bạn tăng cân mà còn chăm sóc cho làn da trở nên khỏe mạnh hơn. Nhiều người

2 cách dưỡng da từ thiên nhiên vô cùng hiệu quả mà không thua mỹ phẩm đắt tiền

Bạn sẽ ngạc nhiên với hai cách dưỡng da từ thiên nhiền vô cùng hiệu quả dưới đây. 1. Dưỡng trắng da bằng nha ngâm giấm Nha đam giúp dưỡng ẩm cho làn da, trị mụn, se nhỏ lỗ chân lông và đặc biệt là là da trắng sáng nhanh chóng. Giấm gạo làm da

Các loại trái cây tốt cho da

Không chỉ giàu vitamin A,C và nhiều chất dinh dưỡng khác, trái cây còn có thể giúp ngăn ngừa rất nhiều loại bệnh tật như bệnh tim mạch và đột quỵ, kiểm soát huyết áp và lượng cholesterol, ngăn ngừa một số loại ung thư và bảo vệ thị lực tốt nhất. Không chỉ giàu