Giữ Dáng Đẹp

Giảm 3kg trong 1 tuần an toàn chỉ với 4 “thủ thuật” đơn giản

Chúng ta ai cũng đều biết giảm cân là quá trình vô cùng khó khăn. Nhưng nếu bạn muốn giảm vài cân mà không cần phải nhịn hay khổ luyện vất vả, hãy thực hiện theo cách này. Với 4 “thủ thuật” đơn giản sau đây, bạn sẽ giảm được 3-4kg an toàn và nhanh

Bí quyết giảm mỡ bụng vùng eo nhanh chóng chỉ bằng cách ăn uống, massage

Rất nhiều chị em cảm thấy tự ti vì công việc văn phòng phải ngồi nhiều dẫn đến tình trạng mỡ tích tụ ở eo, bụng, bắp tay, đùi nên gặp khó khăn trong việc chọn trang phục cũng như ngại giao tiếp. Để che đi khuyết điểm trên cơ thể, họ chọn cách uống

Một tuần giảm nhanh 3 ký mà không cần đến phòng gym

Một tách trà gừng 240ml cung cấp khoảng 10 calo. Bạn có thể làm trà gừng trực tiếp bằng cách sử dụng củ gừng tươi hoặc dùng bột gừng khô. Trà gừng không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn rất tốt cho sức khoẻ. Gừng là loại củ rẻ tiền nhưng có rất

Chia sẻ bí quyết giảm cân hiệu quả bằng nước khoai lang

Giảm cân bằng cách ăn khoai lang xưa rồi, giờ còn có cách giảm cân bằng nước khoai lang hiệu quả hơn nhiều. 1. Nguyên liệu cần chuẩn bị: – 2 củ khoai lang – 1 lít nước. 2. Công dụng: Nhiều người lầm tưởng rắng trong khoai lang chứa nhiều tinh bột sẽ làm

Một loại thức uống thơm ngon bổ dưỡng giúp giảm cân nhanh

Bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình mảnh mai, vòng eo thon gọn tức thì, nếu áp dụng công thức chế biến thức uống giảm cân “thần thánh” dưới đây. Như các bạn đã biết, mỡ bụng được hình thành do chế độ ăn uống chưa khoa học cộng với tính chất công việc

7 mẹo giảm cân nghe hoang đường nhưng hiệu quả vô cùng bất ngờ

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nhiệt độ phòng thấp giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn tới 30%. Tuy nhiên, chú ý không để nhiệt độ quá thấp có thể gây cảm lạnh, hoặc phản tác dụng, khiến bạn thèm ăn hơn.  Rất nhiều người không tin rằng việc mặc quần jeans