Cóc dầm muối ớt – Món ăn quen thuộc giúp giảm cân


Để bằng cóc, các bạn gái có thể tham khảo món , một món ăn vặt quen thuộc với nhiều người.

Nhắc đến cóc dầm muối ớt, chắc hẳn ai cũng hình dung ra một món ăn vặt hấp dẫn, nhất là chị em phụ nữ rất yêu thích món ăn này vì nó giúp giảm cân hiệu quả.

Quả cóc có công dụng giảm cân vô cùng tuyệt vời, đồng thời cũng giúp làn da khỏe đẹp. Theo như phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng thì phần thịt bên trong quả cóc chứa rất nhiều dưỡng chất. Trong đó, hàm lượng lớn là vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa…. Chất này giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa, chống các gốc tự do gây hại, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, ngăn ngừa mụn trứng cá hình thành.


Cóc dầm muối ớt là món ăn vặt giúp giảm cân

Để giảm cân bằng cóc, các bạn gái có thể tham khảo món cóc dầm muối ớt, một món ăn vặt quen thuộc với nhiều người.

Cách làm cóc dầm muối ớt giảm cân

Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

– 4 – 5 quả cóc.

– 5 thìa cafe đường.

– 2 thìa cafe bột ớt khô.

– 2 thìa cafe muối tinh.

Đầu tiên bạn rửa sạch cóc, gọt vỏ và cắt thành các miếng nhỏ.

Tiếp theo cho các miếng cóc vào một chiếc bát lớn, rắc thêm đường, muối và bột ớt rồi xóc đều. Chờ cho muối ớt ngấm đều lên các miếng cóc là có thể ăn.

Ăn tối đa 200g cóc mỗi ngày,nên ăn vào những lúc bụng no, tránh lúc đói để không gây ảnh hưởng tới dạ dày. Ngoài ra, hãy hạn chế tinh bột, bổ sung nhiều rau xanh vào thực đơn hàng ngày để hỗ trợ cho quá trình giảm cân.

Cùng Danh Mục

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *