Sở hữu làn da trắng như ‘trứng gà bóc’ chỉ với vài cách đơn giản

Các loại rau quả tốt cho làn da phải kể đến như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi… Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất một loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

Thoa dầu olive lên da trước khi tắm

Thông thường, sau khi tắm làn da bị thường trở nên khô hơn do quá trình này khiến lượng dầu tự nhiên trên da bị tẩy trôi đi. Vì thế, để làm da sáng hơn, hãy thoa dầu oliu lên da trước khi tắm ít phút.

Dầu oliu hoặc dầu dừa khi thoa lên da sẽ cung cấp chất dưỡng ẩm tự nhiên, ngấm sâu vào da và giúp làn da trở nên mềm mại, khỏe mạnh hơn nhiều. Tuy nhiên, với phương pháp này, chỉ nên thực hiện 1- 2 lần/ tuần.
Tẩy tế bào chết 1 tuần 1 lần

Cũng như da mặt, làn da cơ thể chúng ta cũng đào thải tế bào chết mỗi ngày. Vì thế, bạn cần sử dụng kem hoặc sữa tắm có chứa thành phần tẩy da chết khoảng 1 tuần/ lần để da được “thanh lý” những lớp sừng, da chết trên bề mặt da, kích thích tiến trình tái tạo tế bào mới nhanh hơn.

Thói quen này sẽ giúp bạn sở hữu làn da sáng, khỏe mạnh hơn.
Dùng ngay kem dưỡng ẩm sau khi tắm

Sau khi tắm, lỗ chân lông chúng ta thường nở rộng, đó là thời điểm thích hợp để các dưỡng chất có thể thấm sâu vào da nhanh nhất. Vì thế, hãy thoa kem dưỡng ẩm lên người ngay khi tắm xong, dưỡng chất này sẽ ngay lập tức thấm vào lỗ chân lông, cung cấp độ ẩm cần thiết một cách tối đa cho cơ thể.

Chăm áp dụng cách này sẽ giúp làn da bạn luôn mịn màng và trắng sáng hơn.
Sử dụng kem chống nắng như một thói quen

Nhiều người vẫn thường cho rằng, kem chống nắng chỉ thực sự cần thiết khi bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng, hay những ngày hè chói chang.

Điều này đúng nhưng chưa đủ, kem chống nắng luôn luôn cần thiết cho tất cả mùa, bởi ngay cả khi trời râm mát hay mùa đông lạnh, ít nắng vẫn có chứa rất nhiều tia tử ngoại UVA/UVB khiến da bị sạm đen, lão hóa.

Chăm chỉ dùng kem chống nắng mỗi ngày với thành phần SPF trung bình là 30 để bảo vệ làn da bạn một cách tốt nhất.
Xông hơi thải độc da

Hơi nước ấm có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông mạch máu, giúp giãn nở và làm sạch các lỗ chân lông, khiến cơ thể toát mồ hôi và đào thải được những độc tố tích tụ trên da, cho da hồng hào, rạng rỡ hơn.

Hãy tận dụng những giờ phút rảnh rỗi để đến phòng xông khoảng 1-2 lần/ tuần, cách này còn có tác dụng giúp bạn thư giãn, xả stress.
Chăm chỉ tập thể thao

Luôn suy nghĩ tích cực, chăm chỉ tập luyện thể thao mỗi ngày là gợi ý tuyệt vời để bạn có thể giảm căng thẳng, mệt mỏi đồng thời thúc đẩy lưu lượng máu trong cơ thể tuần hoàn tốt hơn.

Giúp hệ cơ phát triển và được nuôi dưỡng khỏe mạnh, chống lại lão hóa, đào thải độc tố trên da cực kì hiệu quả bằng cách chăm tập thể thao.
Ăn nhiều rau xanh

Thành vitamin A, E, C cùng những chất chống oxy hóa có trong các loại rau xanh có tác dụng chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình lão hóa của tế bào, giúp trẻ hóa làn da từ bên trong.

Các loại rau quả tốt cho làn da phải kể đến như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi… Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất một loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

Cùng Danh Mục

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *