Tác dụng tuyệt vời của việc uống chanh và mật ong vào mỗi buổi sáng

Tác dụng của việc uống chanh và buổi sáng là rất lớn đấy! Với cách thức đơn giản này là các bạn mang về được vô cùng nhiều lợi ích cho .

Dinh dưỡng của

Mật ong có chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin, glucose, protein,… còn chanh là trái cây có chứa nhiều chất xơ, acid, khoáng chất, vitamin C, B6,…hai loại này mà được kết hợp với nhau sẽ đem lại công dụng tuyệt vời các bạn ạ!

1. Cho da dẻ mịn màng

Uống chanh và mật ong buổi sáng sẽ cho bạn một làn da săn chắc, mịn màng, ngăn ngừa được mụn trứng cá, dầu nhờn, làm se khít lỗ chân lông,…

Các bạn nên uống 1 ly nước mật ong+ chanh vào buổi sáng nếu muốn da mặt đẹp hơn nha.
2. Tăng cường khả năng miễn dịch

Đây là loại thức uống giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, trị được bệnh cảm cúm, ho, viêm họng,… Đó là nhờ vào các chất dinh dưỡng có lợi trong chanh và mật ong.
3. Cho hơi thở thơm mát

Tác dụng của việc uống chanh và mật ong buổi sáng còn làm cho hơi thở thơm mát hơn, làm sạch các vi khuẩn gây hôi miệng đang khư trú trong vòm họng. Uống nước chanh+mật ong sẽ giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp với người khác.
4. Giải độc, lợi tiểu

Loại nước uống bổ dưỡng, thơm ngon này giúp lọc sạch các vi khuẩn trong đường tiết niệu, giải độc cơ thể,…
5. Hỗ trợ tiêu hóa

Hiệp hội ưng thư Hoa Kỳ khuyên nên uống mỗi buổi sáng để tăng cường khả năng co bóp của nhu động ruột. Uống nước chanh tươi+ mật ong để loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày.

Nếu bị ngộ độc thức ăn thì uống ngay 1 ly nước chanh pha mật ong sẽ giúp độc tố nhanh chóng bị thải ra ngoài.
6. Giúp giảm cân

Acid trong chanh và đường tự nhiên trong mật ong sẽ giúp bạn có một loại nước uống ngon, không sợ mập mà còn giảm được cân nặng nữa đấy.

Để có được vóc dáng mơ ước, nên uống nước chanh+ mật ong mỗi buổi sáng và ăn uống khoa học, kết hợp với chế độ thể dục thể thao hợp lý.
Những lưu ý cần biết khi uống nước chanh mật ong

+ Nên uống sau bữa ăn sáng, không được uống khi đang đói.

+ Mua chanh tươi và mật ong nguyên chất để dùng dần, có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản.

+ Mỗi ngày chỉ cần uống 1 ly nước chanh mật ong chừng 200ml là đủ. Pha 200ml nước ấm rồi vắt vào nước cốt 1 quả chanh, thêm 1 muỗng mật ong là được.

Cùng Danh Mục

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *