bí quyết giảm cân

Vòng eo thon gọn bất ngờ chỉ với một quả chanh

Uống nước chanh pha loãng vào buổi sáng sau khi thức dậy để làm sạch hệ thống, thanh lọc cơ thể. Lưu ý, khi uống vào buổi sáng, nên pha thật loãng. Với 300 ml nước lọc chỉ cần pha cùng 1/2 quả chanh. Có thể thêm 1 thìa mật ong để giảm cảm giác

Mỗi ngày 1 ly sữa khoai lang bạn sẽ kinh ngạc vì không thể tin vào làn da và vóc dáng của mình

Thay vì áp dụng các phương pháp ăn kiêng thông thường, công thức sữa khoai lang dưới đây vừa giúp bạn thay đổi khẩu vị vừa làm tăng hiệu quả lên gấp nhiều lần. Kiên trì uống 1 ly sữa khoai lang pha theo công thức dưới đây mỗi ngày, sự thay đổi của làn

Bí quyết giảm cân hiệu quả với muối nóng

Rang 1kg muối với 1 bó lá ngải cứu đến khi ngải cứu chuyển màu rồi cho tất cả vào một chiếc túi vải để chườm bụng. chườm 1 – 2 lần mỗi ngày, bạn sẽ có được vòng eo thon gọn nhanh chóng. Giảm cân bằng thức ăn, giảm cân bằng đồ uống, tập

Chế độ ăn kiêng với trứng luộc trong 14 ngày giảm 10 kg

Các chuyên gia dinh dưỡng tin rằng trứng luộc là phương án giảm cân hiệu quả và nhanh nhất. Chế độ ăn kiêng này bao gồm trứng, rau và trái cây họ cam quýt. Sự kết hợp này được cho là giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo và giảm