bí quyết giảm cân

Những loại thực phẩm giúp đẹp da và dáng chuẩn trong 3 ngày

Mỗi buổi sáng trước khi ngủ dậy uống một cốc nước chanh sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, giảm chứng thèm ăn đồng thời làm da sáng mịn, trắng hồng lên trông thấy. Từ lâu, detox đã trở thành một xu hướng làm đẹp của nhiều phụ nữ trên thế giới. Khác với ăn

Uống nước luộc khoai lang thay nước lọc giúp giảm cân hiệu quả

Ăn khoai lang tạo cảm giác no lâu, hạn chế mức độ ăn vặt, chúng không chứa chất béo và cholesterol nên dễ dàng loại bỏ mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Bạn nên thực hiện phương pháp ăn khoai lang luộc là tốt nhất, bên cạnh đó dùng nước luộc từ chúng để

Bí quyết đơn giản giúp loại bỏ mỡ bụng cấp tốc

Để giảm cân và mỡ bụng, quan trọng nhất là kết hợp chế độ ăn uống với tập luyện thể thao. Mỡ bụng, eo to là “kẻ thù” số một của phụ nữ. Không chỉ gây ra những vấn đề sức khỏe, từ bệnh tiểu đường, tim mạch đến ung thư, mà còn khiến chị

Giảm 3kg trong 1 tuần an toàn chỉ với 4 “thủ thuật” đơn giản

Chúng ta ai cũng đều biết giảm cân là quá trình vô cùng khó khăn. Nhưng nếu bạn muốn giảm vài cân mà không cần phải nhịn hay khổ luyện vất vả, hãy thực hiện theo cách này. Với 4 “thủ thuật” đơn giản sau đây, bạn sẽ giảm được 3-4kg an toàn và nhanh

Một tuần giảm nhanh 3 ký mà không cần đến phòng gym

Một tách trà gừng 240ml cung cấp khoảng 10 calo. Bạn có thể làm trà gừng trực tiếp bằng cách sử dụng củ gừng tươi hoặc dùng bột gừng khô. Trà gừng không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn rất tốt cho sức khoẻ. Gừng là loại củ rẻ tiền nhưng có rất

Chia sẻ bí quyết giảm cân hiệu quả bằng nước khoai lang

Giảm cân bằng cách ăn khoai lang xưa rồi, giờ còn có cách giảm cân bằng nước khoai lang hiệu quả hơn nhiều. 1. Nguyên liệu cần chuẩn bị: – 2 củ khoai lang – 1 lít nước. 2. Công dụng: Nhiều người lầm tưởng rắng trong khoai lang chứa nhiều tinh bột sẽ làm