bí quyết giảm cân

Bí quyết giảm cân hiệu quả với muối nóng

Rang 1kg muối với 1 bó lá ngải cứu đến khi ngải cứu chuyển màu rồi cho tất cả vào một chiếc túi vải để chườm bụng. chườm 1 – 2 lần mỗi ngày, bạn sẽ có được vòng eo thon gọn nhanh chóng. Giảm cân bằng thức ăn, giảm cân bằng đồ uống, tập

Chế độ ăn kiêng với trứng luộc trong 14 ngày giảm 10 kg

Các chuyên gia dinh dưỡng tin rằng trứng luộc là phương án giảm cân hiệu quả và nhanh nhất. Chế độ ăn kiêng này bao gồm trứng, rau và trái cây họ cam quýt. Sự kết hợp này được cho là giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo và giảm

Bí quyết ăn tối có thể giúp giảm cân hiệu quả hơn

Khi đứng bạn sẽ ăn nhiều hơn so với việc ngồi thư giãn và thưởng thức bữa ăn cùng mọi người. Để có được vóc dáng thon gọn nhất bạn nên ngồi ăn để việc tiêu hóa thức ăn dễ dàng nhất. Bạn luôn mong muốn có được vòng 2 thon gọn, săn chắc. Hãy

Giảm cần bằng công thức có trong nhà bếp

Để trong tủ lạnh 1 ngày là bạn đã có hỗn hợp giảm cân cực hiệu quả rồi. Bạn uống chúng bất cứ khi nào thấy khát, thay thế cho nước lọc nhé. Hỗn hợp không chỉ thơm mà còn rất dễ uống nữa. Mỗi ngày uống 1 ly nước này, cứ thế đều đặn