cách giảm cân nhanh

Bí quyết ăn tối có thể giúp giảm cân hiệu quả hơn

Khi đứng bạn sẽ ăn nhiều hơn so với việc ngồi thư giãn và thưởng thức bữa ăn cùng mọi người. Để có được vóc dáng thon gọn nhất bạn nên ngồi ăn để việc tiêu hóa thức ăn dễ dàng nhất. Bạn luôn mong muốn có được vòng 2 thon gọn, săn chắc. Hãy

Độc chiêu giảm 7kg chỉ trong 2 tuần chỉ với 1 trái táo mà không cần ăn kiêng hay hút mỡ bụng

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong 100 gam táo có chứa 54 calo vì vậy trung bình cứ duy trì mỗi ngày ăn 1 quả là bạn đã cung cấp cho cơ thể 0,45 gam protein, 0,23 gam chất béo và 32,85 gam carbonhydrate. Tham khảo bài viết dưới đây để có 3

Giảm cần bằng công thức có trong nhà bếp

Để trong tủ lạnh 1 ngày là bạn đã có hỗn hợp giảm cân cực hiệu quả rồi. Bạn uống chúng bất cứ khi nào thấy khát, thay thế cho nước lọc nhé. Hỗn hợp không chỉ thơm mà còn rất dễ uống nữa. Mỗi ngày uống 1 ly nước này, cứ thế đều đặn

Giảm 3kg trong 1 tuần an toàn chỉ với 4 “thủ thuật” đơn giản

Chúng ta ai cũng đều biết giảm cân là quá trình vô cùng khó khăn. Nhưng nếu bạn muốn giảm vài cân mà không cần phải nhịn hay khổ luyện vất vả, hãy thực hiện theo cách này. Với 4 “thủ thuật” đơn giản sau đây, bạn sẽ giảm được 3-4kg an toàn và nhanh