cách giảm cân nhanh

Độc chiêu giảm 7kg chỉ trong 2 tuần chỉ với 1 trái táo mà không cần ăn kiêng hay hút mỡ bụng

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong 100 gam táo có chứa 54 calo vì vậy trung bình cứ duy trì mỗi ngày ăn 1 quả là bạn đã cung cấp cho cơ thể 0,45 gam protein, 0,23 gam chất béo và 32,85 gam carbonhydrate. Tham khảo bài viết dưới đây để có 3

Giảm cần bằng công thức có trong nhà bếp

Để trong tủ lạnh 1 ngày là bạn đã có hỗn hợp giảm cân cực hiệu quả rồi. Bạn uống chúng bất cứ khi nào thấy khát, thay thế cho nước lọc nhé. Hỗn hợp không chỉ thơm mà còn rất dễ uống nữa. Mỗi ngày uống 1 ly nước này, cứ thế đều đặn

Giảm 3kg trong 1 tuần an toàn chỉ với 4 “thủ thuật” đơn giản

Chúng ta ai cũng đều biết giảm cân là quá trình vô cùng khó khăn. Nhưng nếu bạn muốn giảm vài cân mà không cần phải nhịn hay khổ luyện vất vả, hãy thực hiện theo cách này. Với 4 “thủ thuật” đơn giản sau đây, bạn sẽ giảm được 3-4kg an toàn và nhanh

Một tuần giảm nhanh 3 ký mà không cần đến phòng gym

Một tách trà gừng 240ml cung cấp khoảng 10 calo. Bạn có thể làm trà gừng trực tiếp bằng cách sử dụng củ gừng tươi hoặc dùng bột gừng khô. Trà gừng không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn rất tốt cho sức khoẻ. Gừng là loại củ rẻ tiền nhưng có rất