chất xơ

Cũng là tinh bột nhưng có loại nên ăn và có loại nên tránh

5 loại tinh bột ăn không béo mà còn đẹp dáng đẹp da. Giống như hầu hết mọi người, ai trong chúng ta cũng có mối quan hệ yêu-ghét phức tạp với carbs. Chúng ta yêu một bát mì Ý sốt bò thơm ngậy nhưng cũng lo ngại về sức khỏe, nhất là khi carbs more »

Bí quyết giảm cân hiệu quả bằng khoai lang chỉ trong một tuần

Và để giảm cân bằng khoai lang bạn hãy ăn vào buổi sáng sẽ giúp tiêu mỡ rất nhanh và hiệu quả, để thực hiện được điều này bạn chỉ cần mua khoai về tự luộc và ăn đều đặn. Để giảm cân bằng khoai lang bạn hãy ăn vào buổi sáng sẽ giúp tiêu more »