giảm cân

Lười tập thể dục mà muốn dáng đẹp thì hãy thử những động tác đơn giản này

5 động tác yoga tại nhà với tất chân giúp bạn giữ được vòng eo lý tưởng trong ngày Tết Tại sao tập với tất (vớ) lại giúp bạn giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả đến thế? Là vì chúng có thể giúp đôi chân của bạn di chuyển trên mặt sàn một cách

“Không có gì là không thể!” bạn sẽ tin khi biết đến những nhân vật này

Điểm lại những pha giảm cân ‘thần sầu’, như biến thành người khác năm 2018 Cân nặng luôn là nỗi ám ảnh và lo sợ đối với bấ kì một cô gái nào. Và để có được một ngoại hình lung linh, nhiều cô gái đã phải trải qua quá trình luyện tập cũng như

Bài tập giảm cân nhẹ nhàng mà hiệu quả cho người lười vận động

Bỏ ra 5 phút 1 ngày thực hiện động tác này, đảm bảo 1 tuần giảm liền 4kg Tư thế đứng gập người tưởng chừng như rất đơn giản nhưng nhiều người lại không thể thực hiện được. Khi tuổi càng cao, cơ chân sau trở nên cứng và duỗi ra khó khăn hơn, khớp

Tết đến nơi rồi mà còn lưu luyến đống mỡ thừa làm gì, loại bỏ chúng ngay thôi!

Chẳng cần chạy chỉ cần tập 10 bài tập này mỡ bụng cứng đầu đến mấy cũng bay biến hết 1. Chống đẩy Chống đẩy không chỉ là một bài tập đơn giản, hiệu quả để loại bỏ mỡ bụng mà còn rất tốt cho việc duy trì thể lực. Đây là bài tập rất