sai lầm

Những sai lầm thường gặp phải khi chăm sóc da dầu

Có vẻ như bạn cảm thấy thoải mái hơn khi rửa mặt. Tuy nhiên, việc rửa mặt quá nhiều sẽ khiến làn da mất đi lượng chất nhờn tự nhiên, trong khi những chất nhờn này rất quan trọng để duy trì độ cân bằng pH của da và hydrat hóa thích hợp. Da dầu more »

Chế độ ăn kiêng sai cách khiến cân nặng của bạn tăng nhanh chóng

Nghiên cứu này cũng cho biết, uống đồ ngọt sau bữa ăn có thể làm chậm quá trình phá vỡ chất béo trong cơ thể. Bữa ăn trước đó càng giàu protein bao nhiêu thì quá trình phá vỡ chất béo sẽ càng chậm bấy nhiêu. Thưởng thức một ly nước ngọt sau bữa ăn more »

Những sai lầm thường gặp khiến vòng một của chị em dễ bị hỏng

1 điều đáng ngạc nhiên là chỉ có 25% phụ nữ mặc áo ngực đúng kích cỡ. Những người phụ nữ khác mặc áo nhỏ hơn hoặc lớn hơn. Cả 2 điều này đều sai: mặc áo ngực quá chật hoặc quá rộng đều làm ảnh hưởng đến thẩm mĩ. Nhiều chị em phụ nữ more »

Những sai lầm bạn hay mắc phải khi dùng sữa chua giảm cân

Sữa chua chỉ có tác dụng giảm cân với sữa chua nguyên chất không kèm thêm nhiều “phụ gia”. Rất nhiều chị em có thói quen cho thêm mật ong cho ngọt, ngũ cốc cho giòn, hoặc các loại hạt và trái cây khác trộn với sữa chua để ăn. Thói quen này có thể more »